Pilates

Pilates ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining mit Fokus auf der Stabilisierung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Hilfsmittel sind hier Kleingeräte wie Bälle, Hanteln und Tubes. Ein bewusstes Körpergefühl und eine aufrechte, entspannte Haltung sind das Resultat.

Unser Pilates Kurstermine:

Montag

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Montag
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  • Kursleiter/in
Michaela
  • Dauer
60 Minuten
  • Leistungsstufe

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